鱼卡因多少克，鱼的热量是多少

本文目录一览

1，鱼的热量是多少
2，鱼的卡路里有多少
3，鱼中淀粉蛋白质脂肪有多少克

1，鱼的热量是多少

鱼的热量(以100克可食部分计)是113大卡(472千焦)。每100克鱼的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。

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2，鱼的卡路里有多少

每一百克300卡~~~但是鱼的上半身热量低于下半身，如果你真的那么苛刻的要求卡路里，那么就只吃鱼的上半身吧

鱼的种类繁多，在这里推荐几种我们平常多见的： 1。鲤鱼：100克/91卡，2。草鱼：100克/93卡，3。鲈鱼：100克/108卡，4。黄鱼：100克/100卡，5。鲳鱼：100克/132卡，6。吻仔鱼：100克/43卡。

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3，鱼中淀粉蛋白质脂肪有多少克

通常，可以把鱼拆成4种东西来分析：1、水分通常占鱼体成分70%左右，65%~75%的报道比较常见。2、蛋白通常占鱼体成分17%左右，15%~20%的报道比较常见。3、脂肪通常占鱼体成分7 %左右，4 %~10%的报道比较常见。4、灰分通常占鱼体成分7 %左右，5 %~10%的报道比较常见。（灰分就是用500多度的高温，把鱼烧成灰，主要成分是矿物盐）由于通常测这四种成分的方法不会太较真，因此每一种都叫“粗某某含量”，4样合起来叫“4粗”。“4粗”的量受到鱼类发育阶段、品种、环境条件、饵料组成的影响。因此，“4粗”成为鱼类试验里必要的或者充篇幅用的常见检测指标。鱼体内没有淀粉，但糖类是有的，鱼类也有糖原、血糖。鱼类和哺乳动物不同，第一能源物质不是糖类，而是蛋白质，所以相比之下鱼类对糖的需求量较低。鱼饲料中淀粉的含量通常在15~25%。一般，植食性鱼需要得多些，肉食性的鱼需要得少些。

鱼多大？一般来说，淀粉含量几乎。。。主要是水，蛋白和脂肪含量

菱角(老)[龙角] 食品类别：蔬菜类及其制品食品重量：57 热量(千卡) 98 硫胺素(毫克) .19 钙(毫克) 7 蛋白质(克) 4.5 核黄素(毫克) .06 镁(毫克) 49 脂肪(克) .1 烟酸(毫克) 1.5 铁(毫克) .6 碳水化合物(克) 19.7 维生素c(毫克) 13 锰(毫克) .38 膳食纤维(克) 1.7 维生素e(毫克) 0 锌(毫克) .62 维生素a(微克) 2 胆固醇(毫克) 0 铜(毫克) .18 胡罗卜素(微克) 1 钾(毫克) 437 磷(毫克) 93 视黄醇当量(微克) 73 钠(毫克) 5.8 硒(微克) 0

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