鲈鱼和盲曹鱼哪个好，钳鱼和鲈鱼哪个好清蒸哪个好

1，钳鱼和鲈鱼哪个好清蒸哪个好

当然是鲈鱼清蒸比较好。而且鲈鱼的做法清蒸也很简单。

清蒸鲈鱼更营养，也比较好吃。

钳鱼和鲈鱼哪个好清蒸哪个好

2，罗非鱼和鲈鱼哪个更好吃

萝卜青菜各有所爱，罗非鱼做汤比较有营养，都差不多，关键你怎么煮，会不会这就是一个问题。饮食，肯定要多样化拉！一般的鱼的刺都比较多拉，最后祝楼主开心每一天！

罗非鱼和鲈鱼哪个更好吃

3，鳕鱼和鲈鱼那个营养好

鳕鱼的营养价值比鲈鱼较高。一、鳕鱼也是被叫做大口鱼，大头腥，明太鱼，属于鳕科动物的一种，鳕鱼生活在海洋深水之中，属于底层冷水性鱼类。二、鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美;鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。三、肉：活血祛瘀;鳔：补血止血;骨：治脚气;肝油：敛疮清热消炎。鳕鱼肝可用于提取鱼肝油(含油量20~40%)，富含维生素A、维生素D。鳕鱼肝油对结核杆菌有抑制作用，其不饱和酸的十万分之一浓度即能阻止细菌繁殖。肝油还可消灭传染性创伤中存在的细菌。鳕鱼肝油制成的药膏能迅速液化坏疽组织。鳕鱼胰腺含有大量的胰岛素，可以从1kg胰腺中提取12000IU胰岛素，有较好的降血糖作用，用于治疗糖尿病。四、肉：活血祛瘀;鳔：补血止血;骨：治脚气;肝油：敛疮清热消炎。鳕鱼肝可用于提取鱼肝油(含油量20~40%)，富含维生素A、维生素D。鳕鱼肝油对结核杆菌有抑制作用，其不饱和酸的十万分之一浓度即能阻止细菌繁殖。肝油还可消灭传染性创伤中存在的细菌。鳕鱼肝油制成的药膏能迅速液化坏疽组织。鳕鱼胰腺含有大量的胰岛素，可以从1kg胰腺中提取12000IU胰岛素，有较好的降血糖作用，用于治疗糖尿病。

鳕鱼最营养的应该是腹部。1.鳕鱼含丰富蛋白质、维生素A、维生素D、钙、镁、硒等营养元素，营养丰富、肉味甘美； 2.鱼肉中含有丰富的镁元素，对心血管系统有很好的保护作用，有利于预防高血压、心肌梗死等心血管疾病。每100克鳕鱼拥有的营养成分：能量88千卡蛋白质20.4克脂肪0.5克碳水化合物0.5克胆固醇114毫克维生素A14微克硫胺素0.04毫克核黄素0.13毫克烟酸2.7毫克钙42毫克磷232毫克钾321毫克钠130.3毫克镁84毫克铁0.5毫克锌0.86毫克硒24.8微克铜0.01毫克锰0.01毫克所以说海鱼比河鱼好

鳕鱼和鲈鱼那个营养好