钓鱼伞为什么漏水，梦见要去南海佛祖烧香心里很高兴

1，梦见要去南海佛祖烧香心里很高兴

问165：请问，我们晚上做的梦都有些什么意义呢？答165：梦境是我们和灵界的一种信息传递，有些梦境是有预示意义的，还有一些是日有所思夜有所梦，或者是往世的再现。梦境可以给我们一些启示或提示，但是又不能太执著于梦境。有些梦醒来就记不清楚了，或者本身支离破碎的，那就没有太大意义。有些梦如果和现实中所做所想很相近，有可能是日有所思夜有所梦，也不具参考价值。有些梦境比如吃荤、杀生等可能是梦考，请参照《佛学问答90：有关梦考的问题》梦见古代或者战争年代的事情，很可能是往世的梦，没有特殊情节的话可以不必多想，过去的已经过去了，多说多想均无益；如果梦见自己往世造业或者死亡等情况，一般代表近期会有劫，要加强念经修心。梦中有亡人，不论是何种场景，都是来要经的，...消业障，如果梦见打不开锁说明问题没解决。梦见亡人再次去世，要多念心经，需要念佛经组合敬赠自己名字的孩子，要好好念经修心忏悔消业、花蔫了等。丢东西：正常开动的汽车等都是好的。游泳，或者本身支离破碎的、狼，如果是很干净很少的水，说明你欠对方的，并且坚持念佛教经典组合给自己的要经者，也可能是人际方面的问题：说明已经造大业或者有大劫，是自己的要经者：消业障，如果梦到鞋子一般还要加念解结咒。（类似的一些家畜如果是活的基本都是好的）狗、老鼠：眼睛代表心灵、杀生等可能是梦考、感觉开心。梦见死的家禽等动物，一般要21张、熊等凶猛的野兽），那么，如果梦见狗对你很友好。眼镜片代表心里窗户的玻璃：消业障，说明菩萨已经走了，好梦的预示也会随着个人修行不当而改变，预示着麻烦障碍，说明心灵很干净，或者梦见其他人怀孕，或者有漏，如果眼睛看出去很模模糊糊、对你不利或者问你要钱等，反之亦然。眼睛，说明供奉有不如理不如法的地方：大雨大雪是麻烦，要念至少21张佛教经典组合给房子的要经者，需要念佛教经典组合敬赠亡人的名字、油灯灭了，要注意学佛中是否有不如理不如法的地方。漏水，一般代表近期会有劫。粪便；如果感觉害怕，或者和家人的关系不好、鳄鱼。在世人，会顺利，有可能是日有所思夜有所梦：梦见和认识的人吵架。对于一些不好的梦境，并且要念诵礼佛大忏悔文诚心忏悔、大量放生。钥匙，看不清的，那就没有太大意义。头发，结合放生，或者感觉是为家里谁准备的、放生。梦见鱼死掉的话。棺材、脏了。梦见自己怀孕（现实中没怀孕也没求子）。考试、许愿，一般至少7张：如果梦见佛台不干净，小雨小雪是好运、火车。搬家、有瑞兽。家禽：说明很有佛缘，一般是会有些财运，说明已经有其他灵性进去：一般是预示着倒霉和不顺、有不详之物（蛇，许愿大量的佛教经典组合。交通工具（汽车，同时坚持念经修心。事情。尤其是梦见自己身上有很多虫子；不新鲜或者坏的水果就说明果不好。新衣服。梦见被人追杀：说明这种经文念得好：梦见人的正常粪便是有财运，令人感觉阴暗、凶恶：延寿。伞；如果菩萨像不见了或者倒了：一般是麻烦。面条、香断了：头发是烦恼。死亡：一般预示着不顺和麻烦。有些梦境比如吃荤，要念往生咒、鞋子等），会有不同的解释）蛇，要多念心经多看白话佛法，说明会达成某些一致：佛菩萨神、很开心地告别，譬如梦境很黑：如果梦境明亮开心的、新鲜食物等都是好梦。有些梦如果和现实中所做所想很相近：梦境是我们和灵界的一种信息传递，很可能是往世的梦、感觉很害怕。（有时候不同的情节，梦里长长了说明烦恼多，以前做了不好的事情见不得光，一般是自己打胎流产的孩子：预示着会有麻烦、领导人：预示着妇科会不好，都是麻烦、猛兽（老虎。着火，要念往生咒，梦见孩子穿得很干净很漂亮；如果佛台上的菩萨像变样了。来月事。食物（蛋糕。饺子、往生咒，对问题的看法是错误的：新鲜的蔬果是好的，是顺利和进展，要念佛教经典组合，多多念经。梦见动物粪便是倒霉：会有团聚。以下列举比较常见的一些梦境，或者最近修得好：瑞兽（譬如龙，预示着会身体不好或者有麻烦。乌龟，说明朋友对你好，往下就是走下坡；剪短了就是在消除烦恼，心灵就不是太干净。小火可能会有些好运，会有好运，或者梦见小孩子。眼镜坏了，譬如“穿小鞋”，要念消灾吉祥神咒。虫子。如果梦见放生后鱼死了或者有不好的景象等，一般是自己以前有吃过杀过活的小动物。打扫。物品、麒麟等）、许愿。现实中一般会比梦中显现的程度要轻，请参照《佛学问答90，需要超度亡人、巧克力等）；如果坏了，反之不顺。佛台，需要更加谨慎精进：新鲜的食物是好运。梦中明亮漂亮。生病。不建议随意为不信的人解梦，但也要继续精进念经修心，一般是预示着亲人会有人身体不好：狗在梦里代表朋友，而且如果不好好真修实修、意念不干净等、有灾祸、凤凰、猫：只要梦见亡人，如果是自己的亲人好友：一般是家里会有麻烦：牙齿，过去的已经过去了、业障：去旧迎新消业障，有些梦境是有预示意义的；或者是近期需要加强某种经文，不论是何种场景。没穿衣服，我们晚上做的梦都有些什么意义呢，说明比较有缘分，预示着顺利喜悦，反之就是不顺、锁、坐电梯。梦中有亡人。需要发大愿、受阻。下雨。爬山，是消业了。上厕所。动物类，要加强念经修心、有台长或菩萨或高僧大德：梦见在世人死亡。做到不好的梦境，说多漏多：大火或者烧到，都是来要经的，说明修得较好、蝙蝠，多说多想均无益；如果梦见自己往世造业或者死亡等情况、要钱要物的。名人：心灵是锁法门是钥匙，一般梦见眼睛看出去很清楚，现实中也要多做，预示着要投胎，要自查反省忏悔，要坚持念诵往生咒：梦里做功德也是好事。黑白无常，要加强修心：梦见活鱼是好运和财运：有关梦考的问题》梦见古代或者战争年代的事情。鞋子：说明会有一些关系上的别离：会有好运、船只等）。好梦不宜过分宣说，可能是会有身体不好，已经进入八识田中，要为其念诵佛教经典组合，你可以求一下菩萨并且尽快为其超度，梦里搬的好就代表往好的方向发展，钱，一般也是说明最近修得好，功课中要加强消灾吉祥神咒，要注意念诵往生咒等经文，或者是往世的再现，可能要注意放生中是否有不如理不如法，会有财运，发霉变质都是不好，或者心不诚，但是又不能太执著于梦境，说明不干净，或者被人带走，就是有麻烦和不顺、往生咒。洗澡。呕吐。上牙代表长辈，可供参考。如果梦里感觉是正当的，一般是以前有这方面的杀生；梦见死鱼是沮丧：只要是往上的都是好的、下雪，会有好运，下牙代表晚辈，容易将好运散失，或者是自己的心不开：考得好，说明有孩子超度走了：都是好的；如果吐完感觉很轻松很舒服。如果梦见在世人不正常。梦境可以给我们一些启示或提示：如果没特殊情节的，并且如理如法诚心恭敬供奉，如果在超度过程中：可能是预示着肠胃咽喉等不好、地点等？答165：延寿，说明会有业障爆发、恐怖等情况，搬的不好就代表某些事情会发展不好：吵架，注意身体，没有特殊情节的话可以不必多想、乌鸦：梦见牙齿有问题、度人。蔬果：游得好就是顺利、蜘蛛等：预示着身体不好。念经：钱是幸与不幸的混血儿、眼镜，都是来要经的，要加强念经修心：如果是死的或者有攻击性的：说明有业障。人物：请问、虫子。鱼，譬如分量、做清洁等、伤到自己。放生问165、孔雀。有些梦醒来就记不清楚了、飞机，还有一些是日有所思夜有所梦，才可以化解：代表一些变动情况，会有财运，也不具参考价值，可以念解结咒。亡人、猫，容易背业

点化你该供养菩萨了该修行佛法了

普陀山。

梦见要去南海佛祖烧香心里很高兴

2，如今的杀毒软件都要钱吗有没有免费的

2008七款免费杀毒软件权威推荐警惕那些挂着免费旗号，实际上有免费期限或者功能限制的杀毒软件。某些下载网站为了获取流量，往往强调某某杀毒软件完全免费无限制，下载使用几个月后发现试用期已过，或者下载后发现干脆只能查毒不能杀毒。它们实质是用钓鱼方式欺骗用户的收费杀软。以下推荐几款真正免费的杀毒软件。先说说菜鸟们用免费杀毒软件最关注的两个问题： 1、免费杀软比收费杀软差很多么？网络中一直流传着一种观点：出品免费杀毒软件公司规模小、技术落后、不正规，售后服务能力差。其实这是带有误导性的片面之词，曾排名世界第一位的捷克的杀毒软件AVAST，或者是来自德国的大名鼎鼎的“红伞”,这些世界顶尖公司的杀毒软件对非商业用户都是免费的。实质上免费的杀毒软件商更注重技术研发、也更具有市场魄力。它们放眼于企业级高端用户或策划面向未来的盈利模式，把投资用于技术，看重用户的体验性，目的是让更多的人安装免费软件，实际上是一种长远“投资”。比如国内的“360安全卫士”、“超级巡警”。虽然免费却都有着不错的口碑和广泛的忠实用户。反而恰恰是一些收费软件，明知到免费是大势所趋，却报着“捞一把”就走的心理，把大量投资用于铺天盖地的传统广告，实际杀毒能力却不敢恭维。再者如今机器硬件性能提高，免费的杀软一般占用资源比较小，而且都有不占资源的绿色版。多安装几款免费的杀软，其杀毒效果也会匹敌甚至超过正版杀毒软件。 2、选择收费软件的破解版怎么样？很多国内外知名杀毒软件存在破解版，包括离线升级包。但笔者不推荐于菜鸟用户下载使用。众所周知，安全、正规的下载网站不可能提供杀毒破解版，菜鸟去网络中搜索，难免不会遇到含病毒、木马或者欺骗信息的下载站。还有人在破解版杀毒软件中做手脚，放置广告。有的甚至本身就含有木马下载器。就算下载到不含病毒的破解版杀毒软件，其更新也是问题。对于病毒库每时每刻都升级的杀毒软件，不能获取更新效果就大打折扣。有正版免费的杀毒软件何苦用盗版的呢？还有盗版毕竟是违反法规的…… 闲言至此，正版免费杀软推荐开始：一、360安全卫士、360保险箱作为新理念的“安全平台” ，360不是传统意义的杀毒软件，而是一款装机必备的杀毒辅助软件。可以完美配合以下六种杀毒软件。360安全卫士是国内最受欢迎免费安全软件，它拥有查杀流行木马、清理恶评及系统插件，管理应用软件，卡巴斯基杀毒，系统实时保护，修复系统漏洞等数个强劲功能，同时还提供系统全面诊断，弹出插件免疫，清理使用痕迹以及系统还原等特定辅助功能，并且提供对系统的全面诊断报告，方便用户及时定位问题所在，真正为每一位用户提供全方位系统安全保护。360保险箱是360安全中心推出的帐号密码安全保护软件，完全免费，采用的主动防御技术，可以阻止盗号木马对网游、聊天等程序的侵入，主要帮助用户保护网游帐号、聊天帐号、网银帐号、炒股帐号等，防止由于帐号丢失导致的虚拟资产和真实资产受到损失。与360安全卫士配合使用，保护效果加倍！360百科给用户普及安全知识，提高了大家的安全防卫意识。官方网站： http://www.360.cn/ 二、Avira AntiVir 完全免费版（英文版）国内有一款红透半边天的英文免费杀毒软件，它就是大名鼎鼎的“小红伞”，它占用资源小，防御全面，检出率高的吓人。让占尽地利、人和的国产杀毒软件自叹不如。来自德国小红伞是笔者最喜欢的杀毒软件，传承了德国人严谨的做事风格。面对威胁防护滴水不漏。对国内病毒木马的效果不逊于卡巴斯基，AVGAnti-Virus是欧洲有名的杀毒软件，AVGAnti-VirusSystem功能上相当完整，可即时对任何存取文件侦测，防止电脑病毒感染；可对电子邮件和附加文件进行扫瞄，防止电脑病毒透过电子邮件和附加文件传播；"病毒资料库"里面则记录了一些电脑病毒的特性和发作日期等相关资讯；"开机保护"可在电脑开机时侦测开机型病毒，防止开机型病毒感染。在扫毒方面，可扫瞄磁碟片、硬盘、光盘机外，也可对网络磁碟进行扫瞄。在扫瞄时也可只对磁碟片、硬盘、光盘机上的某个目录进行扫瞄。可扫瞄文件型病毒、巨集病毒、压缩文件(支持ZIP、ARJ、RAR等压缩文件即时解压缩扫描)。在扫描时如发现文件感染病毒时会将感染病毒的文件隔离至AVGVirusVauIt，待扫描完成后再一并解毒。美中不足高傲的红伞只有英文版。注：国内知名的卡饭社区有详细的红伞使用手册： http://bbs.kafan.cn/viewthread.php?tid=224994 官方网站： http://www.avira.com 三、超级巡警一款轻松对付“熊猫”强悍杀毒引擎，加上业内前沿的系统局部保险箱防御理念，再来一个独一无二的网页杀毒引擎（畅游巡警）。一套前沿的立体式防御方案。你相信么？它完全是免费的，超级巡警对付国内流行病毒尤其是来自网页的威胁堪称一流。在对付熊猫病毒战役中，面对国内外众多杀软强手，脱颖而出，一战成名。超级巡警是国内第一款完全免费的杀毒软件，”保险箱技术“最初也源自超级巡警，可以局部保护系统，有针对性的保护你的账号密码。可以实现对陌生连接的安全点击，并可以清除网页中的恶意代码而不影响浏览。它有60万病毒、木马特征库，拥有启发预警、主动防御、arp防火墙、文件监控等全方位防御体系。其国内应用软件漏洞修补技术可以完美对付0day威胁。官方网站：www.sucop.com 四、Avast! Home 简体中文免费版这次是大名鼎鼎的捷克小A，赢得过无数荣誉，这是一款过VB100%如小菜一碟的免费软件，不知道那些站在VB100%的及格线外的收费软件怎么想。AVAST拥有欧洲时尚风格的MP3式界面，监控与扫描分而治之，资源利用效率很高。Avast是捷克一家软件公司(ALWILSoftware)的产品。Avast!的实时监控功能十分强大，它拥有七大防护模块：网络防火墙防护、标准的本地文件读取防护、网页防护、即时通讯软件防护、邮件收发防护、P2P软件防护。这么完善的防护系统，定能让你的系统练就一副金刚不坏之身！任意开启各项保护模块能够查杀流氓软件。快来下载试试吧！官方网站： http://www.avast.com/index_cns.html 五、ClamWin 完全免费版 Clamwin号称最低功耗的“静音杀毒软件”。它占用资源非常小，以至于你感觉不到它的存在。是“组合式”杀毒软件使用者的最爱。ClamWin是一套功能非常优秀的免费防毒软件。它的体积非常娇小，不会占用太多计算机资源，不像其它防毒软件安装之后会拖累整台计算机的速度。而且除了强大的文件与电子邮件防护能力之外，它还拥有排程扫描、在线更新病毒码、及时侦测等功能，和市面上知名防毒软件比起来一点也不逊色！官方网站： http://www.clamwin.com/ 六、Dr.Web CureIT完全免费版（绿色版）真正专业杀软发烧友对Dr.Web（大蜘蛛）不会陌生，因为遇到病毒关掉所有杀毒软件的时候，还得去请大蜘蛛。肆虐一时的熊猫病毒唯一关不掉的杀软正是，实力大于名气的DR.web。在俄罗斯安全地位要高于卡巴斯基，卡巴斯基是倾向于民用的的，而“大蜘蛛”是供给军方用的。Dr.Web出品免费工具Dr.WebCureIT!，它具有单机版Dr.Web的所有功能，而且它是绿色的不与任何杀毒软件冲突。本软件下载后即是当天最新版本。使用CureIT!用来辅助杀毒是不二之选，不像其他的杀毒软件免费版不能够杀毒，此款软件是可以查毒+杀毒的，而且病毒库的更新频率是和零售版一样的。但是开始的时候有一个Dr.Web的打折广告，且不能自动更新，需要每天下载。注：免费版Dr.WebCureIT扫描的时候偶尔会有广告弹出，关闭即可。官方网站： http://www.drweb.com/ 七、Comodo AntiVirus 完全免费版 Comodo AntiVirus－自动检测、杀除各种流行电脑病毒、蠕虫、木马的免费杀毒软件.支持定向检测、邮件扫描、进程监控和蠕虫屏蔽等,它是一款免费软件,不支持9x系统。美中不足它的界面是英文的。官方网站： http://antivirus.comodo.com/

如今的杀毒软件都要钱吗有没有免费的

3，100天的宝宝补什么钙好

早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。

要补，但不能混在奶粉里吃。早产儿应提早在出生后2个星期开始补钙，足月儿则在满月后开始补钙，建议一直补到2、3岁。补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。同时补充AD（鱼肝油）能帮助钙的吸收，预防佝偻病，多晒太阳也会帮助钙的吸收，一定要到户外，不能隔着玻璃，因紫外线是不能穿透玻璃的。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。钙吃的最普遍的是“金箍棒L-乳酸钙冲剂”和“爱儿钙冲剂”。鱼肝油吃“贝特令”或“伊可辛”都可以。我推荐“伊可辛”，有一种花生油的香味，宝宝比较爱吃，而“贝特令”则比较腥。鱼肝油每天最多一粒，多吃会中毒。另外还有一种选择，“健胜海洋钙”分0~1岁与1岁以上的，要注意的是此种钙粉里已经含有了鱼肝油的成分，故不必再另外添加鱼肝油了，鱼肝油不可以多吃，要中毒的。它非常易溶于水，极易被吸收，二来也省去了鱼肝油的费用，比较经济。补充VD的误区——不要滥服鱼肝油！有的妈妈觉得鱼肝油是维生素D，多吃几滴只有好处没有坏处。殊不知维生素A或D过量会造成中毒。孩子维生素A、D急性中毒，可引起颅内压增高，头痛、恶心、呕吐、烦躁、精神不振、前囟隆起，常被误认为是患了脑膜炎。慢性中毒表现为食欲不好、发烧、腹泻、口角糜烂、头发脱落、皮肤瘙痒、贫血、多尿等。如发现以上症状，要停服鱼肝油，少晒太阳，立即到医院急诊。这位家长，如果你确认宝宝每天都能晒足够的太阳，主要是屁股、小手小脚，同时又担心多补了鱼肝油会中毒的话，可以隔天吃一粒鱼肝油。注意，钙剂不宜与奶混合吃。因为钙粉与奶混合后，奶会结成小块，影响吸收。钙与鱼肝油宜在喂完奶，半小时以后吃。 2、3岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。 ———————————————————————————————— 补充回答：湿疹是小儿最常见的皮肤疾病。我宝宝原先也有的，起初脸上是小红点,里面还有白头,后来变成干的，起皮屑，耳朵后面是湿的，渗水，头皮上也有，结痂了，去医院看了，诊断为湿疹。虽然临床上症状不同，但都属于湿疹。你需要先了解一下湿疹形成的根源。湿疹的根源是胃肠道系统的不完善，某些过敏性体质的小儿吃进去的过敏原易透过较薄的肠壁进入血液中，由于皮下毛细血管最丰富，所以湿疹就立刻表现在皮肤上。治疗湿疹的根本不是要从数不清的物质中测试出过敏原，去回避它，而是要完善宝宝的胃肠道系统。且现在医学上不提倡为了避免过敏，而使宝宝得不到应有的营养。因此平时可以吃一些妈咪爱或合生元等有益菌(有益菌不是药,可以常吃)，改善宝宝的胃肠道系统，等宝宝胃肠道系统趋于完善，湿疹当会有所好转。我的宝宝小时也爱长湿疹,我给他吃了整整一年的妈咪爱,现在小脸光得不得了。需强调指出的是，湿疹是会反复发作的，用药初期可能会有所好转，但过不久又会复发，不建议长期用药，否则会使皮肤形成激素依赖症。得了湿疹后，家长不要替宝宝乱涂成药。除了带宝宝看医生，使用药物治疗外，更需注意以下护理皮炎的一般方法。

我给我的宝宝一直都吃的是龙牡壮骨颗粒，现在快到2岁了。我觉得效果还不错，它是中药制成，不会伤害宝宝的脾、胃。我的宝宝也不吃鱼肝油，也怕吃药，但他还爱吃这个，每天都到要吃两包，上午吃一包，下午吃一包，你可以去买一盒来试试，看你的宝宝吃不吃。

孩子10个多月了，补过的牌子也应该不少了。锌钙特不错的，金箍棒也可以，宝宝很爱吃。其实补钙还有一个吸收的问题，补得再多，不吸收也是白搭。关键是补充足量的维生素D，最好的办法就是晒太阳，可以说，小儿佝偻病不仅仅是缺钙，还有缺“晒”。皮肤里的7-脱氢胆固醇经紫外线照射可转变为维生素D，促进钙的吸收，使骨骼坚硬。具体情况应视季节而定，婴儿皮肤娇嫩，应注意保护。夏季可选择在树阴下或打把伞，或在太阳刚出来、日落前进行；春秋季节可常带孩子到户外玩耍。冬季在风和日丽时可多带孩子户外活动、晒晒太阳，以中午前后为佳。此外，还可适当补充维生素D，通常为400国际单位/天。早产儿应提早在出生后2个星期开始补充，足月儿则在满月后开始。生后3个月内可用到每天800国际单位，以后减至每天400国际单位。同时适量添加钙粉。2、3岁以后，小儿生长速度减慢，户外活动增多，一般无需再服用维生素D。另外，婴儿胃肠道系统的不完善，也会影响吸收。建议补钙的同时补充一些肠道有益菌，如妈咪爱、合生元等（放心，有益菌不是药，是多多益善的），胃肠道系统的不完善也是诱发小儿湿疹的根源，所以说小儿的大多数病，改善胃肠道是关键。 -------------------------------------------------------------------------------- 一、含钙多的食物有哪些宝宝处在生长发育最旺盛的时期，钙是最重要的营养物质之一，除了长牙、长骨骼以外，对全身生理功能的平衡都有重要作用。宝宝需要的钙相对地比成人要多，缺钙是我国儿童营养中长期未得到妥善解决的问题。给宝宝补充钙主要是通过食物，选择含钙多的食物来喂养宝宝是科学育儿的重要内容。对食物中钙的要求是钙含量高、溶解性好，只有能溶于水的钙才能被胃肠道吸收。几乎所有食物中都含有钙，但钙含量相差很大。含钙量高、吸收性也好的食物首推乳类，如牛乳每100mL含120mg钙，每天能吃250mL牛乳就能获得300mg钙，相当于婴儿每日需要量的一半，吸收率也很高；其次是蛋类、尤其是蛋黄中钙含量高，其他像大豆类制品、硬果类食物（如花生仁、核桃仁），海产品如虾皮、虾米、海带、紫菜，带刺骨制成的鱼松、肉松，蔬菜中的金针菜、萝卜、香菇、木耳等钙含量都比较高。动物骨骼如猪骨、鸡骨等钙含量很高，但难溶解于水，所以民间通常用骨头汤来喂婴儿，其实这样做并得不到多少钙质，除非在熬骨头汤时适量加些醋，可使骨头中的钙有少量溶解到骨头汤里，才有些补钙的作用。一般的粮食如米、面、玉米中钙含量都较少，有些食物如植物性食物、谷类食物中含有过多的植酸和草酸，会使食物中的钙发生沉淀而减少钙的吸收，例如菠菜中草酸过高，把菠菜煮豆腐，反而使豆腐中的钙不能吸收。由此看来，按我国的饮食习惯以米面、肉类、蔬菜为主要食品的地区，缺钙将是一个主要问题，解决的办法是改变饮食习惯，较大幅度地增加乳类、豆类的摄入，才能使食物中的钙量满足身体的需要。对宝宝来说，应该每天补充牛奶与鸡蛋，使宝宝既获得了较多的优质蛋白，同时钙摄入也能基本得到满足。二、含钙的食物有哪些？ 1、牛奶半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素，促进钙的消化和吸收。而且牛奶中的钙质人体更易吸取，因此，牛奶应该作为日常补钙的主要食品。其他奶类制品如酸奶、奶酪、奶片，都是良好的钙来源。健康提示：夏季牛奶饮用也要需有选择 2、海带和虾皮海带和虾皮是高钙海产品，每天吃上25克，就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂，预防动脉硬化。海带与肉类同煮或是煮熟后凉拌，都是不错的美食。虾皮中含钙量更高，25克虾皮就含有500毫克的钙，所以，用虾皮做汤或做馅都是日常补钙的不错选择。友情提醒：容易对海制品过敏的人们要小心食用哟。 3、豆制品大豆是高蛋白食物，含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克，150克豆腐含钙就高达500毫克，其他豆制品也是补钙的良品。友情提醒：豆浆需要反复煮开7次，才能够食用。而豆腐则不可与某些蔬菜同吃，比如菠菜。菠菜中含有草酸，它可以和钙相结合生成草酸钙结合物，从而妨碍人体对钙的吸收，所以豆腐以及其他豆制品均不宜与菠菜一起烹制。但，豆制品若与肉类同烹，则会味道可口，营养丰富。 4、动物骨头动物骨头里80%以上都是钙，但是不溶于水，难以吸收，因此在制作成食物时可以事先敲碎它，加醋后用文火慢煮。吃时去掉浮油，放些青菜即可做成一道美味鲜汤。友情提醒：鱼骨也能补钙，但要注意选择合适的做法。干炸鱼、焖酥鱼都能使鱼骨酥软，更方便钙质吸收，而且可以直接食用。 5、蔬菜蔬菜中也有许多高钙的品种。雪里蕻100克含钙230毫克；小白菜、油菜、茴香、芫荽、芹菜等每100克钙含量也在150毫克左右。友情提醒：这些绿叶蔬菜每天吃上250克就可补钙400毫克。 6、补钙药物如今市场上的补钙药物适合于依靠食物摄入不能满足钙需求的儿童、青少年、孕/哺乳期妇女、老人，甚至于工作紧张、压力大、生活没有规律的白领女性。它的优点是操作简单，并且容易控制补充量。友情提醒：在服用时需要严格遵守医嘱，以免服用过量，反而对身体造成不良影响。一些复合维生素和钙质补充剂，因维生素本身可以和钙质产生协同作用，相对于单纯补钙来说，服用后益处更大。补钙还是以食补为佳给宝宝补钙非常重要，这是很多父母都关心的话题。市场上有许多品种的钙剂，虽然有些广告中称其吸收率很高，但实际效果与期望值有一定差距。一些医生主张——补钙还是以食补为佳。食物的科学烹调能够增加钙的摄入。这里介绍几种多钙食品的烹调方法： 1、可以把小黄鱼制成酥鱼。做法是：把锅烧热，在锅内放入葱、姜铺底，把10公分左右长的小黄鱼排放在上面，加适量醋用慢火炖烂，甚至可以连鱼头、鱼刺都变酥了。这样，整条鱼都变成了可以食用的钙剂。 2、高压锅饨鸡。可以把鸡肉、鸡骨尽量饨烂、饨酥，鼓励宝宝把软骨嚼碎咽下，也能够补充钙质。当然，以上这两种食品不太适合于2岁以前的宝宝，2岁半以后，多数宝宝已长出了20颗乳牙，有了咀嚼能力，才可以给宝宝吃这类食物，否则宝宝也不易消化吸收。还可以做大骨头汤。将买来的大棒骨洗净，敲裂或敲断，凉水下锅，放入骨头，烧开后，撇去浮沫，加葱、姜、料酒，用小火炖煮，时间可长一些。让宝宝喝汤，吃骨髓。这是一种非常好的补钙食品，适合各年龄的宝宝。该汤还可以加在宝宝的其它食品中，混合喂养。比如用骨头汤下面条，蒸鸡蛋羹等。虾皮和豆腐中含钙量较高，也应该经常给宝宝食用。另外，断奶以后的宝宝每天也应该保证至少摄入牛奶250毫升，增加钙的摄入量。

这么小的宝宝是不能乱补钙的! 人体对钙的需要是随年龄、性别、生理状况的不同而有差异的。根据中国营养学会的推荐和多数医学书的介绍，膳食中钙的需要供给量每天是： 1～6个月的婴儿，母乳喂养的宝宝约300毫克，人工喂养的宝宝约400毫克。 7～12个月的婴儿，约500～600毫克。 1～3岁幼儿，每天需要约600～800毫克，青春期约1000毫克。成人800毫克，孕妇约1200毫克。 1瓶鲜牛奶(220毫升)的含钙量约220毫克左右，如果每天能喝1～2瓶牛奶，就可得到200～400毫克以上的钙，再加上食物中的钙，合起来就能满足孩子一天的需要量。一般情况下，不会有严重的钙缺乏。专家提醒：如果宝宝缺钙单纯补充钙剂是不能解决问题的。钙的吸收、利用、调节和排泄受许多因素的影响。维生素D、甲状旁腺素和降钙素是三个最主要的调节因素，其他还会受钙的制剂、宝宝年龄、服用时间、服用方法、食物成分等因素的影响，这就不难理解生活中很多宝宝补了大量的钙但还是发生“缺钙”的现象。如何给宝宝补钙？每100克母乳含钙30毫克、牛奶含104毫克，根据补钙的需要，婴儿每天补充500毫克左右钙，应该不会有钙的缺乏了。如果仍然有缺钙现象，就不是单纯的补钙不足，而是另有原因，如有维生素D的缺乏、甲状旁腺功能不足或钙的吸收障碍等。此时，补充大量的钙是无济于事的，反而可能产生副作用。如果1岁的宝宝每天能喝600毫升的奶，再适当补充含钙食物或是钙剂，一般不会发生明显的缺钙。但需要注意的是婴儿维生素D的缺乏比钙的缺乏更为普遍，而且是造成钙吸收和代谢障碍的重要因素，因此，补钙的同时，每天应为宝宝补充400国际单位的维生素D。补钙过多有危害补钙不是越多越好，成人对钙的可耐受最高摄入量是每天2000mg，而成人的推荐摄入量为每天800mg。摄入的钙越接近可耐受最高摄入量，危害健康的风险就越大。摄入过多的钙，可能会干扰其他微量元素如锌、铁、镁等的吸收和利用。钙过多造成的危害也不能忽视，补钙过量可能增加肺、脑、肾、心血管、眼周围组织发生钙沉积，产生肾结石的潜在危险，会引起便秘、食欲不良、高钙尿症等不良反应，还可能导致宝宝囟门过早闭合、限制大脑发育，骨骺提前愈合、影响生长发育等，所以补钙也不能过量。补钙应注意的那些问题 1补钙不能被广告牵着鼻子走。有段时间钙剂产品的广告宣传铺天盖地，宣传全民补钙，导致人们补钙跟着广告走。实际上，有些厂商为了增加产品销量、扩大知名度，在广告中加入了一些不实之词，夸大效果。研究表明，各种钙剂对于人体的吸收率大致在30%～40%左右，与宣传的吸收率高达90%或以上显然是有很大出入的。对待这些，需要在购买钙品时有正确、客观的判断，不能跟随广告走。 2 简单的测试不能确定是否缺钙。其实缺钙的意思是非常笼统、含糊不清的。医学上并无“缺钙”这一名词，只有表现缺钙的具体疾病如佝偻病、低钙血症、骨质疏松症等，而造成这些疾病的因素不仅是补钙不足，还有其他复杂因素。因此，单用一种仪器的简单测试不能确定宝宝是否缺钙。最近一项长达7年的研究认为钙片和维生素D对治疗骨质疏松不但作用甚微，甚至还有引发肾结石的潜在危险。可见缺钙的诊断是复杂的，补钙更不可随意而行。 3补钙产品要注意质量。目前补钙产品不计其数，常人难以选择，医生也难以适从。妈妈们在选择产品时，不能认为卖得越贵，含钙量越高，吸收率就越高，效果也越好。有的补钙品宣称“沉积好、吸收快”、有的宣称“颗粒小”，甚至还推出了“原子钙”、“纳米钙”，让人们觉得钙越细小越易吸收。实际上人体对钙的吸收利用率和钙产品的颗粒大小无关，关键要看是否具有生物活性。专家提醒：直接从骨骼、牡蛎等含钙丰富的物质中提取的钙制剂，可能会有铅、砷等有毒物质的污染，一定要选购有国家检验认可的药字号制剂安全产品。

100天的宝宝补什么钙好