桥筏多少米合适，校正弩的最佳距离是多少米

1，校正弩的最佳距离是多少米

40到50米

20米最合适

校正弩的最佳距离是多少米

2，钓鱼用的筏竿用多长的合适新手打算入手筏竿

新手推荐1米5到1米8的筏竿。1、筏竿就是海上渔筏上垂钓的一种钓竿。现在也用于淡水垂钓，因其配有渔轮可放线搏鱼，也可抛投，可以说是大小统杀的利器。2、筏竿的特点筏竿一般多为两节插竿居多，也有部分是振出但极少。筏竿一般长度为1.6米到2.4米长左右，前节杆梢分布色彩鲜艳的颜色更利于观察鱼讯，杆梢多为实心玻璃纤维杆体，竿捎极软且富有弹性，稍有外力都能清晰的体现出来，杆稍导线环小而密集分布。筏竿尾节杆粗壮而质硬，杆身挺拔，即使遇到大鱼也能有良好的强度。筏竿高感度的杆梢就相当于手竿垂钓的浮漂，从鲫鱼鱼嘴轻触鱼饵到吃钩的任何鱼讯都会在杆梢上清晰的体现出来，我们也正式利用筏竿的竿捎灵敏，易观察，竿身挺拔具有抛投的特点，作为深冬初春春季深水钓鲫鱼最好的武器。3、抛投与置竿的方法。因为筏竿杆梢软不容易投准投远，所以多采用单手正劈投的方法，抛投时应正对抛投方向，将渔轮挡线环掰到抛投位置，用右手的食指轻压钓线，将筏竿置于身后，侧身引步，然后轻扬手臂，当钓竿接近45度角时右手松线，轻轻将线组抛出。整个过程要轻柔流畅不可使用爆发力，以准、轻、远为好。抛好线组后，将钓竿放置的方向与抛投方向形成45度角能更好的表现鲫鱼吃钩的信号。贴近水面用支竿架架好，贴近水面是为降低鱼线与水底的夹角有利于底栖的鲫鱼吃钩，更具有抗风性。同时紧线使竿梢微弯即可。参考资料搜狗百科.搜狗百科[引用时间2017-12-22]

上面两位看清楚人家问的是筏杆！还和人一样高！还5.2！6.4/新手推荐1米5到1米8加软杆稍

跟你身高差不多的，太长不好甩，太短甩不远

5.2或者6.4的，适合初学者。软竿

钓鱼用的筏竿用多长的合适新手打算入手筏竿

3，卧推一组多少个合适重量多少

每个人能举起的重量和适合的重量都是不一样的，比如瘦子和胖子卧推适合的重量就不一样的。美理论中用RM表示某个负荷量能连续做的最高重复次数。比如，练习者对一个重量只能连续举起5次，则该重量就是5RM。8到12RM的重量对于初练者锻炼效果最好，每组做8到12次左右，做3到8组左右。每组做完休息不超过一分钟，每个动作做完休息不超过2分钟。拓展资料:1、在健身界有这样一句名言“ A real man should bench his own weight.”(一个真男人应该卧推自己的重量)在健身风靡的美国，卧推自己的重量是衡量一个男人的标准。难怪美国男人不管高矮几乎都有胸肌，因为推不动自己的重量是会被笑的。男人上健身房重训的第一目标就是卧推自身体重。卧推自身体重是一个男子汉的基本要求。这种健身房通则通常大家都是心照不宣。2、如果你是初学者或者肌力不足请不要担心，只要你不懈努力，推自己的体重并不是一个很难的事情!但是如果身为一位运动员的话，那光是卧推自体重是不够的。在美国对爆发型运动选手的要求一律是卧推自体重的1.5倍。没错，就是1.5倍，真的不要怀疑，这在美国运动界是通则，所以美国高中生凡是有参加校队的都会被要求练习卧推。

你想增大肌肉维度提升力量还是塑形如果增大肌肉维度的推法建议热身之后正式组一组5个做5x5 依次加大重量你最大120斤是能推一个的重量还是做组的重量！我练卧推冬天做5x5 练习。夏天做 4x15的练习我热身做7组用杆先做3组一组12个然后用120斤做4组前三组一组 5个第四组做25到30个热身结束把身体彻底热开然后做正式组我从160斤开始做第一组然后200斤第二组 220斤第三组 240斤第四组 260斤第五组（每组5个）

不少高手回答你了，我就简单点吧，你可以灵活借鉴的。第一组30公斤8个，第二组40公斤8个，第三组45公斤6个，第四组30公斤8－10个，加上其它哑铃飞鸟或拉索夹胸等几组就基本够了。胸部训练每周1－2次，均匀的间隔来，其它多学多练慢慢就有经验了。

你不妨试试这几种种加重策略。选用一个你能做八次的重量做5组，一个人的8rm(只能做8次的重量）大约是他的极限重量的75％左右，所以你可以选用45kg作为你的训练重量。例如可能出现这种情况在第一次训练：第一组8个第二组8个第三组 7个第四组6个第五组6个不用担心，训练一段时间后，你可以五组都可以做满8个。接着，在有一定的把握的时候，尝试最后一组做尽量多的次数，此时最好有人保护，有时也可以自己估计一下。如果你能在最后一组做到11或12个时，你就可以放心的加重了，此时我认为你可以加5公斤，将50公斤作为下一次的训练重量。但是如果没有达到最后一组做到11个或12个，那你下一次训练就还是按照五组8次来练。某一次训练，前四组每组8个，最后一组你做到了12个。下一次训练，尝试用50公斤做5组8次。如果你最后一组只做了9个，那么下一次训练，执行5组8次的计划。有可能，每组不能做满8个，但训练一段时间之后，就可以五组做满8个，接着在有一定把握的情况下，在一次训练中尝试在最后一组做尽量多的次数。重复上述步骤。之所以推荐这种方法，是考虑到你的卧推的极限重量和健身房普遍不能用低于5kg的重量加重。当你的训练重量达到80kg时，我认为你可以采用五乘五最后一组加重法（我目前正在采用）。你先看看我写的，然后我再更你说说这个加重方法。

卧推一组多少个合适重量多少