粘米效果怎么样，粘米和糯米的区别
粘米和糯米的区别糯米又叫江米，是家常经常食用的粮食之一。因其香糯粘滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。≮功效≯糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。≮适用人群≯一般人群都能食用。≮适用量≯每餐50克。≮特别提示≯糯米食品宜加热后食用。糯米不宜一次食用过多。≮健康红绿灯≯糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。糯...
更新时间：2023-08-22标签： 粘米效果怎么怎么样粘米效果怎么样 全文阅读