鳊鱼 黑鱼 哪个好，推浪鱼和黑鱼哪个营养更好
推浪鱼和黑鱼哪个营养更好黑鱼的营养价值蛋白质含量较高，达19.5克，脂肪含量较少，含钙量高于其他鱼的含量，还含有多种维生素和无机盐。黑鱼还含有瓜氨酸、丝氨酸、蛋氨酸等10多种游离氨基酸。黑鱼肉蛋白质组织结构松软，易被人体消化吸收，是儿童、老年体弱者适宜的食品。黑鱼肉中含蛋白质、脂肪、18种氨基酸等，还含有人体必需的钙、磷、铁及多种维生素；适用于身体虚弱，低蛋白血症、脾胃气虚、营养不良，贫血之人食用，西广一带民间常视黑鱼为珍贵补品，用以催乳、补血；2，阜阳地区淡水鱼的种类1，黑色的鱼体表较粗糙，鱼鳍比鲫...
更新时间：2023-09-10标签： 鳊鱼鳊鱼黑鱼哪个 全文阅读